Godiva Extra Sütlü Çikolata Besin Değerleri

Godiva Extra Sütlü Çikolata

61 gr

321kcal

Karbonhidrat31.8 gr %40

Protein5.4 gr %7

Yağ18.6 gr %52

Godiva Extra Sütlü Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	527	321
Karbonhidrat (g)	53	31.8
Protein (g)	9	5.4
Yağ (g)	31	18.6
Lif (g)	4	2.4
Kolesterol (mg)	20	12.36
Sodyum (mg)	92	55.2
Potasyum (mg)	350	213.19
Kalsiyum (mg)	200	121.82
Demir (mg)	1.5	0.91
Vitamin A (IU)	30	18.27
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Godiva Extra Sütlü Çikolata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu hızlı yükseliş, kısa süre sonra düşürebilir ve tekrar acıkmanıza yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalar (örneğin, bir avuç fındık veya badem) ile tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz. Bu sayede daha uzun süre tok kalırsınız.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket (60g) Godiva Extra Sütlü Çikolata yaklaşık olarak 4 dilim ekmeğe eşdeğerdir. Özellikle şeker hastalığı veya insülin direnci olan bireylerin porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Godiva Extra Sütlü Çikolata'dan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize ekleyebileceğiniz basit bir çözümdür.