Ferrero Rocher Çikolata Besin Değerleri

Ferrero Rocher Çikolata

4 gr

27kcal

Karbonhidrat1.65 gr %24

Protein0.43 gr %6

Yağ2.06 gr %68

Ferrero Rocher Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	614	27
Karbonhidrat (g)	45.5	1.65
Protein (g)	7.4	0.43
Yağ (g)	43.5	2.06
Lif (g)	2.2	0.1
Kolesterol (mg)	10	0.44
Sodyum (mg)	60	2.66
Potasyum (mg)	350	15.5
Kalsiyum (mg)	100	4.43
Demir (mg)	2.1	0.09
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Ferrero Rocher Çikolata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ ve şeker içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar, ancak kan şekerini hızla yükseltir. Düşük lif içeriğine sahiptir.
Tüketim Önerisi: Küçük miktarlarda ve özel günlerde tüketilmesi önerilir. Yanında süt veya yoğurt gibi protein kaynakları ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Sık tüketimi kilo alımına ve insülin direncine neden olabilir. Özellikle çocukların tüketimi sınırlandırılmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu çikolatadaki kaloriyi yakmak için yaklaşık 8 dakika tempolu koşu yapmanız gerekmektedir.