Figuactive Çilek Besin Değerleri

Figuactive Çilek

25 gr

95kcal

Karbonhidrat6.6 gr %24

Protein12.3 gr %44

Yağ3.9 gr %32

Figuactive Çilek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	384	95
Karbonhidrat (g)	22	6.6
Protein (g)	41	12.3
Yağ (g)	11	3.9
Lif (g)	15	3.3
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	720	215.4
Potasyum (mg)	567	170.1
Kalsiyum (mg)	581	174.3
Demir (mg)	40	12
Vitamin A (IU)	1464	439.2
Vitamin C (mg)	59	17.7

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Figuactive Çilek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Figuactive Çilek, içerdiği yüksek protein ve lif sayesinde tokluk hissi sağlar ve kan şekerini dengeler. Bu özelliği sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olabilir ve ani açlık krizlerinin önüne geçer.
Tüketim Önerisi: Figuactive Çilek'i ara öğün olarak tüketmek, öğünler arasındaki açlığı bastırmaya yardımcı olur. Yoğurt veya süt ile karıştırarak tüketmek, besin değerini artırır ve daha uzun süre tok kalmanızı sağlar.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Figuactive Çilek, sağlıklı bir atıştırmalık olsa da, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Bir porsiyonu aşırıya kaçmadan tüketmek, kalori alımını dengelemenize yardımcı olur. Bir porsiyonu yaklaşık bir avuç içi kadar düşünebilirsiniz.
Egzersiz Karşılığı: Figuactive Çilek'ten aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivitenize ekleyebileceğiniz basit bir egzersizdir.