Herbalife F1 Vanilyalı Shake Besin Değerleri

Herbalife F1 Vanilyalı Shake

21 gr

79kcal

Karbonhidrat7.1 gr %34

Protein9.44 gr %45

Yağ1.94 gr %21

Herbalife F1 Vanilyalı Shake Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (26gr)
Kalori(kcal)	370	79
Karbonhidrat (g)	50	7.1
Protein (g)	35	9.44
Yağ (g)	5	1.94
Lif (g)	9	3.25
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	730	0.26
Potasyum (mg)	1200	416.26
Kalsiyum (mg)	900	232.44
Demir (mg)	12	4.68
Vitamin A (IU)	750	250.12
Vitamin C (mg)	60	24

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Herbalife F1 Vanilyalı Shake Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Herbalife F1 Vanilyalı Shake, içeriğindeki protein ve lif sayesinde tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olabilir, ancak karbonhidrat miktarına dikkat edilmelidir.
Tüketim Önerisi: Bu shake'i tek başına tüketmek yerine, yanında sağlıklı yağlar (örneğin, avokado veya kuruyemişler) ve taze sebzelerle birlikte tüketmek daha dengeli bir öğün oluşturmanıza yardımcı olur. Bu kombinasyon, besin çeşitliliğini artırır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon Herbalife F1 shake, özellikle öğün yerine geçiyorsa, diğer besin gruplarından yeterli miktarda alım yapıldığından emin olunmalıdır. Shake'in içerdiği şeker miktarına dikkat etmek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu shake'den aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika orta hızda yürüyüş yapmanız veya 8 dakika koşmanız gerekmektedir. Aktivite seviyenize göre bu süre değişebilir.