İHE Soyalı Ekmek Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

İHE Soyalı Ekmek

~34.5 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

İHE Soyalı Ekmek görseli
91kcal
Karbonhidrat13.8 g %59
Protein5.2 g %22
Yağ2.1 g %19

İHE Soyalı Ekmek Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Dilim (Orta)
Kalori(kcal)26491
Karbonhidrat (g)4013.8
Protein (g)155.18
Yağ (g)62.07
Lif (g)41.38
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)500172.5
Potasyum (mg)28096.6
Kalsiyum (mg)8027.6
Demir (mg)31.04
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle İHE Soyalı Ekmek Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Soyalı ekmek, içerdiği yüksek protein sayesinde tokluk süresini uzatır.
  • Tüketim Önerisi: Sporcular ve veganlar için ideal bir alternatiftir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Soyaya alerjisi olan bireylerin tüketmemesi gerekmektedir.
  • Egzersiz Karşılığı: 2 dilim soyalı ekmekten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 36 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin