Keto Tahinli Ekmek Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Keto Tahinli Ekmek

~40.9 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Keto Tahinli Ekmek görseli
130kcal
Karbonhidrat3.1 g %10
Protein5.6 g %17
Yağ10.4 g %72

Keto Tahinli Ekmek Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)318130
Karbonhidrat (g)7.73.15
Protein (g)13.75.6
Yağ (g)25.510.43
Lif (g)2.81.15
Kolesterol (mg)18073.62
Sodyum (mg)401164.01
Potasyum (mg)356145.6
Kalsiyum (mg)17671.98
Demir (mg)3.31.35
Vitamin A (IU)21085.89
Vitamin C (mg)0.40.16

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Keto Tahinli Ekmek Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Keto tahinli ekmek, düşük karbonhidrat içeriği sayesinde kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. İçeriğindeki lif sayesinde tokluk hissi sağlar ve sindirimi kolaylaştırır.
  • Tüketim Önerisi: Sabah kahvaltılarında veya öğle yemeklerinde protein kaynaklarıyla birlikte tüketilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Tahin alerjisi olanlar dikkatli olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: 1 dilim ince keto tahinli ekmek yaklaşık 78.5 kcal içerir. Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 12 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin