Milka Bonibon Tüp Besin Değerleri

Milka Bonibon Tüp

33 gr

169 kcal

Karbonhidrat 19.31 gr %46

Protein 1.19 gr %3

Yağ 5.27 gr %28

Milka Bonibon Tüp Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori (kcal)	515	169
Karbonhidrat (g)	65	19.31
Protein (g)	5.5	1.19
Yağ (g)	26	5.27
Lif (g)	1.5	0.35
Kolesterol (mg)	5	1.64
Sodyum (mg)	150	46
Potasyum (mg)	280	91.9
Kalsiyum (mg)	120	39.38
Demir (mg)	2.5	0.82
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Milka Bonibon Tüp Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir, ani energy sağlar. Ancak bu durum, hızlı bir şekilde enerji düşüşüne ve tekrar acıkmaya neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Bonibon tüpü tek başına tüketmek yerine, yanında süt veya yoğurt gibi protein kaynakları ile tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Ayrıca, küçük bir porsiyonla yetinmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir tüp bonibon yaklaşık 169 kalori içerir, bu da küçük bir atıştırmalık için yüksek bir değerdir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlarına dikkat etmesi gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bonibon tüpten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 34 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite seviyenizi artırmanıza yardımcı olabilir.