Nesquik Kakaolu Bar Besin Değerleri

Nesquik Kakaolu Bar

20 gr

88kcal

Karbonhidrat15.75 gr %63

Protein1.8 gr %7

Yağ3.25 gr %29

Nesquik Kakaolu Bar Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	453	88
Karbonhidrat (g)	63	15.75
Protein (g)	7.2	1.8
Yağ (g)	20	3.25
Lif (g)	4	1.5
Kolesterol (mg)	5	0.97
Sodyum (mg)	180	35.06
Potasyum (mg)	320	62.34
Kalsiyum (mg)	120	360.25
Demir (mg)	4.5	0.88
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nesquik Kakaolu Bar Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve karbonhidratlar nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir, ani enerji sağlar ancak çabuk acıkmaya neden olabilir. Lif içeriği sayesinde bir miktar tokluk sağlayabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine yanında bir protein kaynağı (süt, yoğurt) ile tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Ara öğünlerde tercih edilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Nesquik kakaolu bar, yaklaşık 1 dilim ekmeğe eşdeğerdir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlerine dikkat etmesi gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bu barda bulunan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.