Splenda Besin Değerleri

Splenda

1 gr

2kcal

Karbonhidrat0.5 gr %100

Protein0 gr %0

Yağ0 gr %0

Etken Maddeler	100 gr	1 Bardak (Yarım)
Kalori(kcal)	342	2
Karbonhidrat (g)	95	0.5
Protein (g)	0	0
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	680	3.94
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Splenda Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Splenda, kalorisiz bir tatlandırıcıdır ve kan şekerini yükseltmez. Bu özelliği sayesinde şeker hastaları ve kilo kontrolü yapmak isteyenler için uygun bir alternatiftir.
Tüketim Önerisi: Çay, kahve gibi içeceklerde veya tatlı tariflerinde şeker yerine kullanılabilir. Ancak aşırı tüketimden kaçınılmalıdır, çünkü bazı kişilerde sindirim sorunlarına neden olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Günlük tüketim miktarına dikkat etmek önemlidir. Aşırı tüketim, bazı kişilerde bağırsak hareketlerini hızlandırabilir veya şişkinliğe neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Splenda neredeyse kalorisiz olduğu için, bir porsiyon Splenda'dan alınan kaloriyi yakmak için herhangi bir egzersiz yapmanıza gerek yoktur. Ancak sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersiz önemlidir.