Tamek Limonlu Soğuk Çay Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Tamek Limonlu Soğuk Çay

~200 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Tamek Limonlu Soğuk Çay görseli
56kcal
Karbonhidrat14 g %100
Protein0 g %0
Yağ0 g %0

Tamek Limonlu Soğuk Çay Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Su Bardağı
Kalori(kcal)2856
Karbonhidrat (g)714
Protein (g)00
Yağ (g)00
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)510
Potasyum (mg)1020
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Tamek Limonlu Soğuk Çay Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir ve ani enerji düşüşlerine neden olabilir. Bu durum, özellikle şeker hastaları için risk oluşturabilir.
  • Tüketim Önerisi: Limonlu soğuk çayı tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir atıştırmalık veya kuruyemişlerle birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, öğünlerle birlikte tüketmek de daha uygun olabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir bardak limonlu soğuk çay, yaklaşık olarak yarım kutu kolaya eşdeğer kaloriye sahiptir. Bu nedenle, tüketim miktarına dikkat etmek ve aşırıya kaçmamak önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir bardak limonlu soğuk çaydan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivitelerinize bu süreyi ekleyerek denge sağlayabilirsiniz.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin