Carte d'Or Limon, Karadut, Vanilya Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Porsiyon (2 top)
Kalori (kcal)
102
61
Karbonhidrat (g)
25
15
Protein (g)
1.5
0.9
Yağ (g)
6
3.6
Lif (g)
0.3
0.2
Kolesterol (mg)
0
0
Sodyum (mg)
0
0
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
0
0
Demir (mg)
0
0
Vitamin A (IU)
0
0
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle Carte d'Or Limon, Karadut, Vanilya Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve yağ kombinasyonu, hızlı enerji sağlarken aynı zamanda kan şekerini hızla yükseltebilir. Bu durum, özellikle şeker hastaları için dikkat edilmesi gereken bir faktördür.
Tüketim Önerisi: Bu dondurmayı tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, bir avuç badem) ile birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, porsiyon kontrolüne özen gösterin.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon dondurma, günlük şeker alımınızın önemli bir kısmını oluşturabilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin tüketim sıklığına dikkat etmeleri önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon dondurmadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 20-25 dakika orta tempolu bir yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, keyifli bir aktiviteyle kalorileri yakmanın iyi bir yoludur.
