Carte d'Or Selection Fındık Rüyası Besin Değerleri

Carte d'Or Selection Fındık Rüyası

59 gr

132 kcal

Karbonhidrat 15.6 gr %47

Protein 2.1 gr %6

Yağ 6.6 gr %45

Carte d'Or Selection Fındık Rüyası Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (2 top)
Kalori (kcal)	223	132
Karbonhidrat (g)	28	15.6
Protein (g)	3.2	2.1
Yağ (g)	11	6.6
Lif (g)	1.1	0.6
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	56	48
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Carte d'Or Selection Fındık Rüyası Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki fındık sayesinde enerji verirken, aynı zamanda tatlı isteğini de karşılar. Ancak, yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: Yanında lifli bir meyve ile tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir dilim elma veya birkaç çilek ile birlikte tüketebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İki top dondurma, yaklaşık bir avuç fındığa eşdeğer kaloriye sahiptir. Bu nedenle porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli tüketmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu dondurmadan aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 26 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 13 dakika bisiklet sürmek de aynı etkiyi sağlayabilir.