Dimes Çilekli & Beyaz Çikolatalı Milkshake Besin Değerleri

Dimes Çilekli & Beyaz Çikolatalı Milkshake

350 gr

322kcal

Karbonhidrat48.05 gr %59

Protein9.61 gr %12

Yağ10.23 gr %29

Dimes Çilekli & Beyaz Çikolatalı Milkshake Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	92	322
Karbonhidrat (g)	13.5	48.05
Protein (g)	3.1	9.61
Yağ (g)	3.3	10.23
Lif (g)	0.2	1.55
Kolesterol (mg)	8	28.03
Sodyum (mg)	55	192.74
Potasyum (mg)	140	490.6
Kalsiyum (mg)	137	424.7
Demir (mg)	0.1	0.35
Vitamin A (IU)	25	87.61
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Dimes Çilekli & Beyaz Çikolatalı Milkshake Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve çilek aroması nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır. Ancak, kan şekerini hızla yükseltebilir, bu nedenle dikkatli tüketilmelidir.
Tüketim Önerisi: Yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, bir avuç badem) tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, porsiyon kontrolü önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon milkshake, yaklaşık olarak küçük bir kase çilekli tatlıya eşdeğerdir. Özellikle şeker hassasiyeti olanlar dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu milkshake'ten alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 64 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız önerilir. Bu, günlük rutininize kolayca entegre edebileceğiniz bir aktivitedir.