Dimes Çilekli & Beyaz Çikolatalı Milkshake Kaç Kalori?
Dimes Çilekli & Beyaz Çikolatalı Milkshake
310 gr
322kcal
Karbonhidrat48.1 gr%59
Protein9.6 gr%12
Yağ10.2 gr%29
Dimes Çilekli & Beyaz Çikolatalı Milkshake Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Paket
Kalori (kcal)
104
322
Karbonhidrat (g)
15.5
48.1
Protein (g)
3.1
9.6
Yağ (g)
3.3
10.2
Lif (g)
0.5
1.6
Kolesterol (mg)
0
0
Sodyum (mg)
0
0
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
137
424.7
Demir (mg)
0
0
Vitamin A (IU)
0
0
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle Dimes Çilekli & Beyaz Çikolatalı Milkshake Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve çilek aroması nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır. Ancak, kan şekerini hızla yükseltebilir, bu nedenle dikkatli tüketilmelidir.
Tüketim Önerisi: Yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, bir avuç badem) tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, porsiyon kontrolü önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon milkshake, yaklaşık olarak küçük bir kase çilekli tatlıya eşdeğerdir. Özellikle şeker hassasiyeti olanlar dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu milkshake'ten alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 64 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız önerilir. Bu, günlük rutininize kolayca entegre edebileceğiniz bir aktivitedir.
