Godiva Bitter Sütlü Çikolata Krokant Besin Değerleri

Godiva Bitter Sütlü Çikolata Krokant

123 gr

684kcal

Karbonhidrat62.73 gr %37

Protein8.61 gr %5

Yağ43.17 gr %57

Godiva Bitter Sütlü Çikolata Krokant Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	556	684
Karbonhidrat (g)	51	62.73
Protein (g)	7	8.61
Yağ (g)	35.1	43.17
Lif (g)	4	4.92
Kolesterol (mg)	10	12.3
Sodyum (mg)	35	43.06
Potasyum (mg)	350	430.57
Kalsiyum (mg)	80	98.42
Demir (mg)	3.5	4.31
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Godiva Bitter Sütlü Çikolata Krokant Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Bitter sütlü çikolata krokant, içerdiği şeker ve yağ nedeniyle hızlı enerji sağlar. Ancak, kan şekerini hızla yükseltebilir ve ardından düşürebilir, bu da ani açlık hissine neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Bu çikolatayı tüketirken yanında protein ve lif içeren bir besin (örneğin, bir avuç badem veya bir kase yoğurt) tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket (123g) Godiva bitter sütlü çikolata krokant yaklaşık 684 kalori içerir. Bu, ana öğün yerine geçebilecek yüksek bir kalori miktarıdır. Porsiyon kontrolü önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 130-140 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 70 dakika yüzmek de benzer bir etki sağlayacaktır.