Haribo Phantasia Besin Değerleri

Haribo Phantasia

81 gr

274kcal

Karbonhidrat61.6 gr %90

Protein5.28 gr %8

Yağ0.4 gr %1

Haribo Phantasia Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	340	274
Karbonhidrat (g)	76	61.6
Protein (g)	6.5	5.28
Yağ (g)	0.5	0.4
Lif (g)	0.1	0.08
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	55	44.32
Potasyum (mg)	5	4.03
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Haribo Phantasia Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek şeker oranı nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır, ancak ani kan şekeri yükselmelerine neden olabilir. Bu durum, özellikle diyabet hastaları için risk oluşturabilir.
Tüketim Önerisi: Daha dengeli bir kan şekeri seviyesi için, yanında lifli gıdalarla birlikte tüketilmesi önerilir. Örneğin, bir avuç badem veya birkaç parça taze meyve iyi bir eşlikçi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Haribo Phantasia gibi şekerli ürünlerin aşırı tüketimi diş çürüklerine ve kilo alımına yol açabilir. Bir porsiyonu, yaklaşık 3 yemek kaşığı şekere eşdeğerdir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon Haribo Phantasia'dan alınan kalorileri yakmak için yaklaşık 55 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, ortalama 5500 adım atmaya denk gelir.