Haribo Solucan Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Haribo Solucan

~80.1 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Haribo Solucan görseli
274kcal
Karbonhidrat61.2 g %89
Protein6 g %9
Yağ0.1 g %0

Haribo Solucan Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)342274
Karbonhidrat (g)76.461.2
Protein (g)7.56.01
Yağ (g)0.10.08
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)8064.08
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Haribo Solucan Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek oranda şeker içerdiği için hızla enerji sağlar ancak kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olabilir. Bu durum, uzun süreli tokluk hissi sağlamaz ve kısa sürede tekrar acıkmaya yol açabilir.
  • Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, protein ve lif içeren bir atıştırmalıkla birlikte tüketmek daha dengeli bir enerji alımı sağlayabilir. Örneğin, bir avuç fındık veya bir küçük kase yoğurt ile birlikte tüketilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketimi diş sağlığı sorunlarına ve kilo alımına neden olabilir. Bir paket Haribo Solucan, yaklaşık olarak 3 yemek kaşığı şeker içerir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir paket Haribo Solucan'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 35 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, yaklaşık 3000 adım atmaya denk gelir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin