Haribo Chamallows Besin Değerleri

Haribo Chamallows

82 gr

270kcal

Karbonhidrat62.72 gr %93

Protein4.64 gr %7

Yağ0.08 gr %0

Haribo Chamallows Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	330	270
Karbonhidrat (g)	76	62.72
Protein (g)	5.5	4.64
Yağ (g)	0.1	0.08
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	40	32.73
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Haribo Chamallows Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek oranda şeker içermesi nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji artışına neden olur. Bu durum, özellikle insülin direnci olan kişilerde sorunlara yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein veya lif içeren bir besinle (örneğin, süt veya yoğurt) birlikte tüketmek kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağlayabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket (yaklaşık 80 gram) Haribo Chamallows, yaklaşık 3.5 dilim ekmek kadar kalori içerir. Özellikle kilo vermek isteyenlerin tüketim miktarına dikkat etmesi gerekmektedir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Haribo Chamallows'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 45-50 dakika orta tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.