Haribo Çilek Aromalı Marshmallow Besin Değerleri

Haribo Çilek Aromalı Marshmallow

70 gr

236kcal

Karbonhidrat54.88 gr %93

Protein4.06 gr %7

Yağ0.07 gr %0

Haribo Çilek Aromalı Marshmallow Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	337	236
Karbonhidrat (g)	78.4	54.88
Protein (g)	5.8	4.06
Yağ (g)	0.1	0.07
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	80	56.02
Potasyum (mg)	5	3.5
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Haribo Çilek Aromalı Marshmallow Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek şeker oranı nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir, bu da ani enerji artışı ve ardından hızlı düşüşe neden olabilir. Lif ve protein içeriği düşüktür.
Tüketim Önerisi: Daha dengeli bir atıştırmalık için yanında bir avuç kuruyemiş veya bir parça peynir ile tüketilebilir. Bu, kan şekerinin daha yavaş yükselmesine yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket marshmallow yaklaşık 236 kalori içerir, bu da yaklaşık 30 dakika tempolu yürüyüşe eşdeğerdir. Aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 35 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız önerilir. Alternatif olarak, 15 dakika koşu da benzer sonuçlar verebilir.