Kahve Dünyası Kahveli Draje Besin Değerleri

Kahve Dünyası Kahveli Draje

120 gr

653 kcal

Karbonhidrat 56.52 gr %35

Protein 9.96 gr %6

Yağ 39.24 gr %54

Kahve Dünyası Kahveli Draje Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori (kcal)	544	653
Karbonhidrat (g)	47.1	56.52
Protein (g)	8.3	9.96
Yağ (g)	32.7	39.24
Lif (g)	8.6	10.32
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kahve Dünyası Kahveli Draje Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve kafein nedeniyle hızlı bir enerji artışı sağlar. Ancak, bu enerji ani bir düşüşe neden olabilir ve sürekli tüketimi enerji dengesizliklerine yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Ara sıra tüketmek keyifli olabilir, ancak düzenli olarak tüketmekten kaçının. Yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, tam tahıllı bir bisküvi) ile birlikte tüketmek, kan şekerinin daha dengeli kalmasına yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Özellikle kafeine duyarlı kişilerde çarpıntı, uykusuzluk veya sinirlilik gibi yan etkilere neden olabilir. Bir avuç kahveli draje, bir fincan kahveye eşdeğer kafein içerebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu drajeden aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 55 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 25 dakika boyunca orta yoğunlukta bir egzersiz de yapabilirsiniz.