Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates Besin Değerleri

Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates (Su ile Hazırlanmış)

99 gr

35kcal

Karbonhidrat1.64 gr %19

Protein0.24 gr %3

Yağ0.18 gr %5

Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates (Su ile Hazırlanmış) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kase (Orta)
Kalori(kcal)	35	35
Karbonhidrat (g)	5.8	1.64
Protein (g)	0.8	0.24
Yağ (g)	0.9	0.18
Lif (g)	0.4	0.12
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	280	0.64
Potasyum (mg)	120	118.76
Kalsiyum (mg)	10	9.9
Demir (mg)	0.3	0.3
Vitamin A (IU)	30	29.69
Vitamin C (mg)	2	1.98

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates (Su ile Hazırlanmış) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Bu çorba, içeriğindeki basit karbonhidratlar nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir ve ani acıkmalara neden olabilir. İşlenmiş bir ürün olduğu için besin değeri düşüktür.
Tüketim Önerisi: Çorbayı tek başına tüketmek yerine, yanında lifli sebzeler veya salata ile birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Ayrıca, evde yapılmış çorbalar daha sağlıklı bir alternatiftir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket çorba, yaklaşık olarak 1 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Bu nedenle, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Özellikle diyabet hastaları dikkatli tüketmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu çorbadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 9 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha uzun süre tok kalmak için protein ve lif içeren besinlerle destekleyin.