Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates Besin Değerleri

Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates (Su ile Hazırlanmış)

200 gr

35 kcal

Karbonhidrat 1.6 gr %19

Protein 0.2 gr %3

Yağ 0.2 gr %5

Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates (Su ile Hazırlanmış) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kase (Orta)
Kalori (kcal)	17	35
Karbonhidrat (g)	0.8	1.6
Protein (g)	0.1	0.2
Yağ (g)	0.1	0.2
Lif (g)	0.1	0.1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0.3	0.6
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates (Su ile Hazırlanmış) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Bu çorba, içeriğindeki basit karbonhidratlar nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir ve ani acıkmalara neden olabilir. İşlenmiş bir ürün olduğu için besin değeri düşüktür.
Tüketim Önerisi: Çorbayı tek başına tüketmek yerine, yanında lifli sebzeler veya salata ile birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Ayrıca, evde yapılmış çorbalar daha sağlıklı bir alternatiftir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket çorba, yaklaşık olarak 1 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Bu nedenle, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Özellikle diyabet hastaları dikkatli tüketmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu çorbadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 9 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha uzun süre tok kalmak için protein ve lif içeren besinlerle destekleyin.