Knorr Havuç Kıtırı Kaç Kalori?

Knorr Veggies havuç kıtırının 25 g paketi yaklaşık 80 kcal, 15,18 g karbonhidrat ve 5,58 g lif içerir. İçerik listesi yüzde 100 kurutulmuş havuçtur; yağda kızarmış patates cipsiyle aynı ürün değildir. Paket küçük görünse de suyu uzaklaştırılmış havuç taşıdığı için gram başına değerleri taze havuçtan farklıdır.

Paketin şekeri ve potasyumu

25 g pakette yaklaşık 13,08 g şeker, 1,93 g protein ve 592 mg potasyum bulunur. İçerik listesinde ayrıca şeker veya yağ bulunmaması, toplam şekerin sıfır olduğu anlamına gelmez. Havuçtaki şeker kurutulmuş üründe de yer alır. Bildirilen 1,2 g tuz/100 g değerinden paket için 0,3 g tuz karşılığı, yani 120 mg sodyum hesaplanır.

Salataya veya yoğurda eklerken

Tartılmış 10 g kıtır, yaklaşık 32 kcal, 5,23 g şeker ve 2,23 g lif ekler. Paketin bir bölümünü salata üstüne serpip kalanını başka bir öğüne ayıracaksanız, döktüğünüz gramı ölçmek payı belirlemeyi kolaylaştırır. Yoğurt veya sosun besin değeri ayrıca eklenir. Bir paketin kaç taze havuca denk geldiği, kurutma öncesi ağırlık bilinmeden hesaplanamaz.

Kühne kurutulmuş pancarın 10 gramında yaklaşık 33 kcal, 5,96 g şeker ve 1,36 g lif vardır. Havuç kıtırının aynı 10 gramı 32 kcal, 5,23 g şeker ve 2,23 g lif verir; kıtır sebze seçerken aynı gramı karşılaştırın.

Ambalajda neyi kontrol etmeli?

Bu hesap 25 g Knorr Veggies havuç ürününe aittir; farklı sebzeli veya yağ eklenmiş kıtırlara taşınmaz. Tedarikçi iz süt uyarısı verir. Ürünü ambalaj talimatına göre serin ve kuru yerde saklayın; nem alan kıtırın dokusu değişebilir.

Kaynak notu

Macrocenter tedarikçi paneli 100 g için 318 kcal, 60,7 g karbonhidrat, 52,3 g şeker ve 22,3 g lif bildirir. A vitamini miktarının RE/RAE türü net olmadığından sitenin RAE alanına aktarılmamıştır; bilinmiyor olması havuçta A vitamini olmadığı anlamına gelmez.