%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 7 Ocak 2026

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

~200 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy) görseli
96kcal
Karbonhidrat22.8 g %95
Protein0.4 g %2
Yağ0 g %0

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Su Bardağı
Kalori(kcal)4896
Karbonhidrat (g)11.422.8
Protein (g)0.20.4
Yağ (g)00
Lif (g)0.20.4
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)510
Potasyum (mg)90180
Kalsiyum (mg)510
Demir (mg)0.10.2
Vitamin A (IU)1020
Vitamin C (mg)2040

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle %100 Elma Şeftali Suyu (Cappy) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek oranda basit şeker içerdiği için kan şekerini hızla yükseltir. Lif içeriği olmadığı için tokluk hissi sağlamaz.
  • Tüketim Önerisi: İçeriğindeki şekerden dolayı tek başına tüketilmesi önerilmez. Özellikle ara öğünlerde yanında lifli gıdalarla (örneğin, bir avuç badem) birlikte tüketilmesi kan şekerini dengeleyebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir su bardağı meyve suyu yaklaşık 2 porsiyon meyveye eşdeğerdir. Özellikle diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler tüketim miktarına dikkat etmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 8 dakika merdiven çıkmak da yeterli olabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Abiyuch (Yumurta Meyvesi)

Abiyuch (Yumurta Meyvesi)

69kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin