%100 Elma Vişne Suyu (Cappy) Besin Değerleri

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

200 gr

108kcal

Karbonhidrat25.6 gr %95

Protein0.4 gr %1

Yağ0 gr %0

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Su Bardağı
Kalori(kcal)	54	108
Karbonhidrat (g)	12.8	25.6
Protein (g)	0.2	0.4
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0.2	0.4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	5	10
Potasyum (mg)	90	180
Kalsiyum (mg)	5	10
Demir (mg)	0.2	0.4
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	10	20

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle %100 Elma Vişne Suyu (Cappy) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Hızlı emilen şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir. Antioksidan içeriği sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur.
Tüketim Önerisi: Spor sonrası enerji depolarını doldurmak için tercih edilebilir. Kan şekerini hızla yükseltebileceği için yanında protein veya lif içeren bir atıştırmalıkla tüketilmesi daha iyi olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu (200ml) meyve suyu yaklaşık 1 porsiyon meyveye eşdeğerdir. Yüksek şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika tempolu yürüyüş yapmanız yeterli. 8 dakika ip atlamak da aynı miktarda kalori yakalamanıza yardımcı olabilir.