Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle %100 Elma Vişne Suyu (Cappy) Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: Hızlı emilen şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir. Antioksidan içeriği sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur.
Tüketim Önerisi: Spor sonrası enerji depolarını doldurmak için tercih edilebilir. Kan şekerini hızla yükseltebileceği için yanında protein veya lif içeren bir atıştırmalıkla tüketilmesi daha iyi olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu (200ml) meyve suyu yaklaşık 1 porsiyon meyveye eşdeğerdir. Yüksek şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika tempolu yürüyüş yapmanız yeterli. 8 dakika ip atlamak da aynı miktarda kalori yakalamanıza yardımcı olabilir.
