Koska Fındık Krokan Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Koska Fındık Krokan

~39.9 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Koska Fındık Krokan görseli
230kcal
Karbonhidrat20.2 g %35
Protein3.6 g %6
Yağ13.2 g %52

Koska Fındık Krokan Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)576230
Karbonhidrat (g)50.620.19
Protein (g)93.59
Yağ (g)3313.17
Lif (g)5.62.23
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)00
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Koska Fındık Krokan Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar, ancak kan şekerini hızla yükseltip düşürebilir. Lif içeriği sayesinde bir miktar tokluk hissi verebilir.
  • Tüketim Önerisi: Tek başına atıştırmak yerine, yanında süt veya yoğurt gibi protein kaynaklarıyla birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket fındık krokan, ortalama bir öğünde almanız gereken kalori miktarının önemli bir kısmını karşılayabilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir paket fındık krokandan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir. Aktif bir yaşam tarzı ile bu kalorileri dengeleyebilirsiniz.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin