Koyun Yağı (Kuyruk Yağı) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Koyun Yağı (Kuyruk Yağı)

~1.8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Koyun Yağı (Kuyruk Yağı) görseli
16kcal
Karbonhidrat0 g %0
Protein0 g %0
Yağ1.8 g %100

Koyun Yağı (Kuyruk Yağı) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Yemek Kaşığı
Kalori(kcal)90216
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)00
Yağ (g)1001.8
Lif (g)00
Kolesterol (mg)1021.84
Sodyum (mg)00
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Koyun Sütü Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Koyun sütü, yüksek kalsiyum ve protein içeriğiyle kemik sağlığını destekler ve enerji sağlar. Ancak diğer sütlere göre daha yağlı olduğundan porsiyon kontrolü önemlidir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde bir su bardağı tüketilebilir. İçeriğindeki besin çeşitliliği vücut direncini artırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz intoleransı veya kalp damar sorunu olan bireyler dikkatli tüketmelidir. Bir su bardağı süt, günlük kalsiyum ihtiyacının büyük kısmını karşılar.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir su bardağı koyun sütünden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 43 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 22 dakika tempolu bisiklet sürmek de aynı etkiyi sağlayabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acı Biber Salçası

Acı Biber Salçası

122kcal
Agar (Deniz Yosunu Jelatini)

Agar (Deniz Yosunu Jelatini)

26kcal
Agave Şurubu (Mavi Agave Özü)

Agave Şurubu (Mavi Agave Özü)

310kcal
Altın Çikolatalı Sos

Altın Çikolatalı Sos

125kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin