Lime Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Lime

~100 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Lime görseli
30kcal
Karbonhidrat10.5 g %90
Protein0.7 g %6
Yağ0.2 g %4

Lime Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet
Kalori(kcal)3030
Karbonhidrat (g)10.5410.54
Protein (g)0.70.7
Yağ (g)0.20.2
Lif (g)2.82.8
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)22
Potasyum (mg)102102
Kalsiyum (mg)3333
Demir (mg)0.60.6
Vitamin A (IU)5050
Vitamin C (mg)29.129.1

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Lime Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Lime, C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve antioksidan özelliklere sahiptir. Sindirimi kolaylaştırır ve mide rahatsızlıklarını azaltmaya yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Salatalara, içeceklere ve yemeklere aroma katmak için kullanılabilir. Özellikle deniz ürünleri ve tavuk yemekleriyle çok yakışır, ayrıca suya eklenerek gün boyu tüketilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketimi mide ekşimesine neden olabilir. Bir lime suyu, günlük C vitamini ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar, bu nedenle dengeli tüketmek önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir lime'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 5-10 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmak yeterlidir. Bu, günlük aktivitelerle kolayca telafi edilebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin