Detoks Limonata Besin Değerleri

Detoks Limonata

300 gr

120kcal

Karbonhidrat30 gr %99

Protein0.3 gr %1

Yağ0 gr %0

Detoks Limonata Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	40	120
Karbonhidrat (g)	10	30
Protein (g)	0.1	0.3
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0.88	2.65
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0.89	2.66
Potasyum (mg)	52.89	158.65
Kalsiyum (mg)	13.6	40.81
Demir (mg)	0.27	0.81
Vitamin A (IU)	28.97	86.92
Vitamin C (mg)	8.22	24.67

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Detoks Limonata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Sindirimi kolaylaştırır, ödem atmaya yardımcı olur ve enerji verir. İçeriğindeki C vitamini bağışıklık sistemini destekler.
Tüketim Önerisi: Sabah aç karnına veya öğün aralarında tüketilebilir. Tatlandırmak için doğal tatlandırıcılar (bal, stevia) kullanılabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Aşırı tüketimi mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Limonata içeriğindeki asit diş minesine zarar verebilir, tüketim sonrası ağızın çalkalanması önerilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 12 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir. Hafif bir aktivite ile kolayca yakılabilir.