M Life Organik Kuruyemiş Sabah Besin Değerleri

M Life Organik Kuruyemiş Sabah

32 gr

182kcal

Karbonhidrat14 gr %31

Protein4.8 gr %11

Yağ11.2 gr %56

M Life Organik Kuruyemiş Sabah Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	560	182
Karbonhidrat (g)	22	14
Protein (g)	18	4.8
Yağ (g)	48	11.2
Lif (g)	9	3.2
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	0.65
Potasyum (mg)	650	180
Kalsiyum (mg)	120	24
Demir (mg)	4	1.2
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle M Life Organik Kuruyemiş Sabah Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Kuruyemişler sağlıklı yağlar içerir ve enerji sağlar. Lif içeriği sayesinde tokluk hissi verir ve kan şekerini dengeler.
Tüketim Önerisi: Sabah kahvaltısında veya ara öğünlerde tüketilebilir. Yoğurt veya meyve ile birlikte tüketmek daha dengeli bir öğün sağlar.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Yüksek kalori içerdiği için aşırı tüketim kilo alımına neden olabilir. Bir avuç kuruyemiş yeterlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Egzersiz, kuruyemişin sağladığı enerjiyi etkili bir şekilde kullanmanıza yardımcı olur.