Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar Besin Değerleri

Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar

41 gr

182kcal

Karbonhidrat13.65 gr %30

Protein4.55 gr %10

Yağ11.55 gr %57

Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	448	182
Karbonhidrat (g)	52	13.65
Protein (g)	9	4.55
Yağ (g)	21	11.55
Lif (g)	7	2.28
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	180	73.26
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yulaf ve kuruyemiş içeriği sayesinde uzun süreli enerji sağlar ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Lif içeriği sindirim sağlığını destekler ve tokluk hissi verir.
Tüketim Önerisi: Spor öncesi veya sonrası enerji ihtiyacını karşılamak için ideal bir seçenektir. Ara öğün olarak tüketildiğinde yanında su veya bitki çayı ile birlikte alınması önerilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki şeker ve yağ miktarına dikkat edilmelidir, özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler için porsiyon kontrolü önemlidir. Bir barın tamamı yerine yarısı tüketilebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet yulaf barından alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, gün içinde aktif kalmak ve enerji harcamak için iyi bir fırsattır.