Nesfit Tam Tahıllı Çilekli Bar Besin Değerleri

Nesfit Tam Tahıllı Çilekli Bar

24 gr

88kcal

Karbonhidrat16.42 gr %74

Protein1.2 gr %5

Yağ1.7 gr %17

Nesfit Tam Tahıllı Çilekli Bar Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	368	88
Karbonhidrat (g)	68.4	16.42
Protein (g)	5	1.2
Yağ (g)	7.1	1.7
Lif (g)	6	1.44
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	320	220
Potasyum (mg)	180	43.18
Kalsiyum (mg)	200	186.24
Demir (mg)	11.7	2.81
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nesfit Tam Tahıllı Çilekli Bar Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kan şekerini dengeler. Ancak, içerdiği şeker miktarına dikkat etmek önemlidir.
Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tercih edilebilir. Yanında yoğurt veya süt ile tüketerek protein alımını artırabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet bar, yaklaşık olarak bir dilim ekmeğe eşdeğerdir. İçeriğindeki şeker miktarına dikkat ederek tüketmek önemlidir. Özellikle diyabet hastaları dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet barın kalorisi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir.