Eti Lifalif Kakaolu Kahveli Yulaf Bar Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Eti Lifalif Kakaolu Kahveli Yulaf Bar

~35 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Eti Lifalif Kakaolu Kahveli Yulaf Bar görseli
159kcal
Karbonhidrat20.3 g %51
Protein3.4 g %9
Yağ6.5 g %37

Eti Lifalif Kakaolu Kahveli Yulaf Bar Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)454159
Karbonhidrat (g)5820.3
Protein (g)9.83.43
Yağ (g)18.56.48
Lif (g)8.63.01
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)21073.5
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Eti Lifalif Kakaolu Kahveli Yulaf Bar Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Dengeli yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle enerji verir. Lif içeriği sayesinde kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tüketilebilir, ancak tek başına yeterli bir öğün değildir. Yanında protein içeren bir içecek veya atıştırmalık ile tüketilmesi önerilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet yulaf bar, yaklaşık 1 yemek kaşığı yağ içerir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyonlara dikkat etmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu bardaki kaloriyi yakmak için yaklaşık 45 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivite seviyenize göre bu süre değişebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
3 Katlı Tost

3 Katlı Tost

262kcal
Acem Pilavı

Acem Pilavı

182kcal
Acı Bakla

Acı Bakla

371kcal
Açma

Açma

381kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin