Eti Canga Besin Değerleri

Eti Canga

45 gr

235kcal

Karbonhidrat24.71 gr %41

Protein4.64 gr %8

Yağ13.68 gr %51

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	523	235
Karbonhidrat (g)	54.9	24.71
Protein (g)	10.3	4.64
Yağ (g)	30.4	13.68
Lif (g)	4.9	2.21
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	180	80.87
Potasyum (mg)	350	157.25
Kalsiyum (mg)	80	35.94
Demir (mg)	3.5	1.57
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Eti Canga Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır, ancak kan şekerini hızla yükseltip düşürebilir. Tokluk hissi kısa sürer ve daha fazla yeme isteği uyandırabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında bir avuç kuruyemiş veya bir bardak süt ile tüketmek daha dengeli bir ara öğün olabilir. Bu sayede kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Eti Canga, yaklaşık olarak yarım porsiyon tatlıya eşdeğerdir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler ve şeker hastaları dikkatli tüketmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet Eti Canga'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivitenize bu egzersizi ekleyerek kalori dengenizi sağlayabilirsiniz.