Munchey Brownie Crisps Besin Değerleri

Munchey Brownie Crisps

16 gr

79kcal

Karbonhidrat27.6 gr %59

Protein4.4 gr %9

Yağ6.4 gr %31

Munchey Brownie Crisps Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	496	79
Karbonhidrat (g)	69	27.6
Protein (g)	11	4.4
Yağ (g)	16	6.4
Lif (g)	3	0.48
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	320	51.1
Potasyum (mg)	150	23.96
Kalsiyum (mg)	20	3.19
Demir (mg)	3	0.48
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Munchey Brownie Crisps Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve karbonhidrat içeriği nedeniyle hızla enerji sağlar ancak aynı hızla kan şekerinde düşüşe neden olabilir, bu da ani açlık krizlerine yol açabilir. Lif içeriğinin düşük olması tokluk süresini kısaltır.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein veya sağlıklı yağ içeren bir atıştırmalıkla birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Örneğin, bir avuç badem veya bir parça peynir ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Özellikle diyabet veya insülin direnci olan bireylerin bu tür atıştırmalıkları tüketirken dikkatli olmaları gerekir. Bir paket brownie crisps, günlük şeker ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Munchey Brownie Crisps'ten aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu koşu yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 40 dakika bisiklet sürebilirsiniz.