Munchey Granola Bites Antep Fıstıklı Besin Değerleri

Munchey Granola Bites Antep Fıstıklı

14 gr

60kcal

Karbonhidrat29.6 gr %72

Protein4.8 gr %12

Yağ2.8 gr %16

Munchey Granola Bites Antep Fıstıklı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	430	60
Karbonhidrat (g)	58	29.6
Protein (g)	11	4.8
Yağ (g)	16	2.8
Lif (g)	6	6.4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	180	25.29
Potasyum (mg)	280	39.34
Kalsiyum (mg)	40	5.62
Demir (mg)	3	0.42
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Munchey Granola Bites Antep Fıstıklı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Granola barlar genellikle lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Ancak, içeriğindeki şeker miktarına dikkat etmek önemlidir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünlerde yoğurt veya süt ile birlikte tüketilebilir. Bu sayede protein alımı artırılarak tokluk süresi uzatılabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir granola bar, yaklaşık bir avuç kuruyemiş ve bir miktar kuru meyveye eşdeğerdir. İçeriğindeki yüksek kalori ve şeker miktarı nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu granola bardan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivite seviyenizi göz önünde bulundurarak tüketim miktarını ayarlayın.