Muscle Station Fit Snack Yulaf Bar Besin Değerleri

Muscle Station Fit Snack Yulaf Bar

40 gr

156kcal

Karbonhidrat24.25 gr %54

Protein4.9 gr %11

Yağ6.92 gr %35

Muscle Station Fit Snack Yulaf Bar Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket (40gr)
Kalori(kcal)	390	156
Karbonhidrat (g)	60.62	24.25
Protein (g)	12.25	4.9
Yağ (g)	17.3	6.92
Lif (g)	6.3	2.52
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	40	16
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Muscle Station Fit Snack Yulaf Bar Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yulaf bar, lif içeriği sayesinde uzun süreli tokluk hissi sağlar ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. İçerdiği karbonhidratlar enerji verirken, protein kasların korunmasına destek olur.
Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tüketmek için idealdir. Egzersiz öncesi veya sonrası enerji ihtiyacını karşılamak için tercih edilebilir. Yanında bir bardak süt veya yoğurt ile tüketerek protein alımını artırabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yulaf barın içeriğindeki şeker ve yağ miktarına dikkat etmek önemlidir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlarına dikkat etmesi gerekir. Bir barın içeriği, küçük bir öğün yerine geçebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir yulaf bardan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite seviyenize bağlı olarak değişebilir.