Mutluluk Topları (Glutensiz Laktozsuz) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Mutluluk Topları (Glutensiz Laktozsuz)

~59.2 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Mutluluk Topları (Glutensiz Laktozsuz) görseli
185kcal
Karbonhidrat25.9 g %56
Protein5.5 g %12
Yağ6.7 g %32

Mutluluk Topları (Glutensiz Laktozsuz) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)313185
Karbonhidrat (g)43.7425.89
Protein (g)9.245.47
Yağ (g)11.266.66
Lif (g)8.274.89
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)21.0812.48
Potasyum (mg)406.61240.71
Kalsiyum (mg)90.4353.53
Demir (mg)3.662.17
Vitamin A (IU)15.919.42
Vitamin C (mg)2.31.36

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Mutluluk Topları (Glutensiz Laktozsuz) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Glisemik yükü orta seviyededir, enerji verirken kan şekerini dengeli yükseltir. İçeriğindeki lif sayesinde tokluk hissi sağlar ve sindirimi destekler.
  • Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tüketilebilir, özellikle spor öncesinde veya sonrasında enerji ihtiyacını karşılamak için idealdir. Yanında bir protein kaynağı (yoğurt, süt) ile tüketilmesi kan şekerinin daha dengeli seyretmesine yardımcı olur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki doğal şekerler nedeniyle porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. 3-4 adet top, bir porsiyon meyveye eşdeğerdir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu toplardan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Ayrıca, 15 dakika boyunca orta şiddette bir egzersiz de yeterli olabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin