Muzlu Çikolata Fondü Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Muzlu Çikolata Fondü

159 gr

Muzlu Çikolata Fondü görseli

396kcal

Karbonhidrat54 gr %54

Protein5.4 gr %5

Yağ18 gr %41

Muzlu Çikolata Fondü Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	249	396
Karbonhidrat (g)	29.8	54
Protein (g)	3.1	5.4
Yağ (g)	13	18
Lif (g)	5.1	8.46
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	6.7	10.66
Potasyum (mg)	465	739.54
Kalsiyum (mg)	20.3	32.29
Demir (mg)	3.8	6.04
Vitamin A (IU)	9	14.31
Vitamin C (mg)	6.1	9.7

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Muzlu Çikolata Fondü Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek şeker ve yağ oranı nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir.
Tüketim Önerisi: Yanında lif oranı yüksek meyveler ile birlikte tüketmek daha dengeli bir seçenek olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon miktarına dikkat edilmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 79 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.