Nescafe Xpress Vanilya Besin Değerleri

Nescafe Xpress Vanilya

250 gr

125 kcal

Karbonhidrat 21.5 gr %66

Protein 3.5 gr %11

Yağ 3.3 gr %23

Nescafe Xpress Vanilya Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori (kcal)	50	125
Karbonhidrat (g)	8.6	21.5
Protein (g)	1.4	3.5
Yağ (g)	1.3	3.3
Lif (g)	0.4	1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Nescafe Xpress Vanilya Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Vanilya aromalı Nescafe Xpress, içeriğindeki şeker ve kafein sayesinde hızlı bir enerji artışı sağlar. Ancak bu enerji, kısa sürede düşebilir ve tekrar açlık hissi yaratabilir.
Tüketim Önerisi: Bu içeceği tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren bir atıştırmalıkla (örneğin, bir avuç badem veya bir parça peynir) birlikte tüketmek, kan şekerini dengeleyerek daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu Nescafe Xpress Vanilya, yaklaşık olarak bir dilim kek kadar kalori içerir. Bu nedenle, özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlerine dikkat etmeleri önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu içecekteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika hafif tempolu bir yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, gün içinde kolayca yapabileceğiniz bir aktivitedir.