Ozmo Egg Besin Değerleri

Ozmo Egg

20 gr

106kcal

Karbonhidrat10.88 gr %41

Protein1.48 gr %6

Yağ6.06 gr %51

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	529	106
Karbonhidrat (g)	54.4	10.88
Protein (g)	7.4	1.48
Yağ (g)	30.3	6.06
Lif (g)	4.5	0.9
Kolesterol (mg)	15	3.01
Sodyum (mg)	110	22.04
Potasyum (mg)	250	50.1
Kalsiyum (mg)	120	24.05
Demir (mg)	2.5	0.5
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Ozmo Egg Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar ancak lif içeriği sayesinde kan şekerini daha dengeli yükseltir. Bu, ani enerji düşüşlerini engellemeye yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Ozmo Egg'i tek başına tüketmek yerine, yanında bir bardak süt veya yoğurt ile tüketerek protein alımınızı artırabilirsiniz. Bu, tokluk hissinizi artırır ve daha uzun süre tok kalmanızı sağlar.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Ozmo Egg, yaklaşık bir porsiyon meyveye eşdeğer kaloriye sahiptir. Özellikle kilo kontrolü sağlamaya çalışıyorsanız, tüketim miktarını gözden geçirmelisiniz.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet Ozmo Egg'den aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük hareketliliğinize kolayca entegre edilebilir.