Ozmo Egg Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Ozmo Egg

~20 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Ozmo Egg görseli
106kcal
Karbonhidrat10.9 g %41
Protein1.5 g %6
Yağ6.1 g %52

Ozmo Egg Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet
Kalori(kcal)529106
Karbonhidrat (g)54.410.88
Protein (g)7.41.48
Yağ (g)30.36.06
Lif (g)4.50.9
Kolesterol (mg)153
Sodyum (mg)11022
Potasyum (mg)25050
Kalsiyum (mg)12024
Demir (mg)2.50.5
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Ozmo Egg Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar ancak lif içeriği sayesinde kan şekerini daha dengeli yükseltir. Bu, ani enerji düşüşlerini engellemeye yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Ozmo Egg'i tek başına tüketmek yerine, yanında bir bardak süt veya yoğurt ile tüketerek protein alımınızı artırabilirsiniz. Bu, tokluk hissinizi artırır ve daha uzun süre tok kalmanızı sağlar.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Ozmo Egg, yaklaşık bir porsiyon meyveye eşdeğer kaloriye sahiptir. Özellikle kilo kontrolü sağlamaya çalışıyorsanız, tüketim miktarını gözden geçirmelisiniz.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir adet Ozmo Egg'den aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük hareketliliğinize kolayca entegre edilebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin