Schogetten Sütlü Çikolata Besin Değerleri

Schogetten Sütlü Çikolata

102 gr

560kcal

Karbonhidrat55 gr %39

Protein5.4 gr %4

Yağ35 gr %56

Schogetten Sütlü Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	549	560
Karbonhidrat (g)	57	55
Protein (g)	6.5	5.4
Yağ (g)	31	35
Lif (g)	0.7	0.71
Kolesterol (mg)	15	15.3
Sodyum (mg)	65	66.3
Potasyum (mg)	280	285.6
Kalsiyum (mg)	180	183.6
Demir (mg)	1.2	1.22
Vitamin A (IU)	20	20.4
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Schogetten Sütlü Çikolata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu hızlı yükseliş, kısa süre sonra düşüşe neden olarak tekrar acıkmanıza yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren bir besinle (örneğin, bir avuç fındık veya bir bardak süt) tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Bu sayede daha uzun süre tok kalabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket Schogetten çikolata, yaklaşık olarak 2 dilim tatlıya eşdeğerdir. Özellikle diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyon kontrolüne dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Schogetten çikolatadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 1 saat tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite planınıza dahil edebileceğiniz bir egzersizdir.