Schweppes Limon Aromalı Gazlı İçecek Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Su Bardağı
Kalori (kcal)
43
86
Karbonhidrat (g)
10.6
21.2
Protein (g)
0
0
Yağ (g)
0
0
Lif (g)
0
0
Kolesterol (mg)
0
0
Sodyum (mg)
0
0
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
0
0
Demir (mg)
0
0
Vitamin A (IU)
0
0
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle Schweppes Limon Aromalı Gazlı İçecek Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek şeker ve asit nedeniyle ani kan şekeri yükselişine neden olabilir. Ayrıca, asitli yapısı mide rahatsızlıklarına yol açabilir ve diş minesine zarar verebilir.
Tüketim Önerisi: Mümkünse tüketiminden kaçınmak veya azaltmak en iyisidir. Eğer tüketilecekse, yemeklerle birlikte veya sonrasında tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir bardak Schweppes limon aromalı gazlı içecek, yaklaşık 4 küp şekere eşdeğer şeker içerebilir. Özellikle düzenli tüketimi, kilo alımına ve insülin direncine neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir bardak Schweppes limon aromalı gazlı içecekten aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize kolayca dahil edilebilir.
