Serez Gurme Limon Sorbe Besin Değerleri: Kalori, Protein, Yağ, Karbonhidrat

Serez Gurme Limon Sorbe

210 gr

302kcal

Karbonhidrat74.55 gr %99

Protein1.05 gr %1

Yağ0 gr %0

Serez Gurme Limon Sorbe Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	144	302
Karbonhidrat (g)	35.5	74.55
Protein (g)	0.5	1.05
Yağ (g)	0	0
Lif (g)	0.2	0.42
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	15	31.5
Potasyum (mg)	30	63
Kalsiyum (mg)	5	10.5
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	3	6.3

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Serez Gurme Limon Sorbe Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Limon sorbe, ferahlatıcı ve düşük yağlı bir tatlı alternatifi olabilir. İçeriğindeki şeker nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir, bu nedenle porsiyon kontrolü önemlidir.
Tüketim Önerisi: Limon sorbe, özellikle sıcak havalarda serinlemek için tercih edilebilir. Yanında bir avuç kuruyemiş tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir ve tokluk hissini artırabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Limon sorbe, masum bir tatlı gibi görünse de, yüksek şeker içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir. Bir kase limon sorbe, yaklaşık bir kutu meyve suyuna eşdeğer şeker içerebilir.
Egzersiz Karşılığı: 144 kaloriyi yakmak için yaklaşık 21 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, günlük aktivite rutininize kolayca dahil edebileceğiniz bir egzersizdir.