Eti Karam Gurme Mini Besin Değerleri

Eti Karam Gurme Mini

7 gr

34kcal

Karbonhidrat3.81 gr %45

Protein0.36 gr %4

Yağ1.84 gr %49

Eti Karam Gurme Mini Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	517	34
Karbonhidrat (g)	58	3.81
Protein (g)	5.5	0.36
Yağ (g)	28	1.84
Lif (g)	3	0.2
Kolesterol (mg)	5	0.33
Sodyum (mg)	60	0.28
Potasyum (mg)	200	13.16
Kalsiyum (mg)	30	1.97
Demir (mg)	2.5	0.16
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Eti Karam Gurme Mini Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle hızla enerji sağlar, ancak kan şekerini hızla yükseltir. İçeriğindeki lif miktarı düşüktür, bu nedenle tokluk hissi kısa sürelidir.
Tüketim Önerisi: Yanında protein ve sağlıklı yağ içeren bir besinle (örneğin, bir avuç fındık veya bir bardak süt) tüketmek, kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağlar. Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. Özellikle insülin direnci veya diyabeti olan bireylerin tüketimine dikkat etmesi önerilir. Birkaç adet Eti Karam Gurme Mini, küçük bir ara öğün yerine geçebilir.
Egzersiz Karşılığı: Birkaç adet Eti Karam Gurme Mini'den alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu süre, bireysel metabolizma hızınıza göre değişebilir.