Snickers Dondurma Besin Değerleri

Snickers Dondurma

80 gr

182kcal

Karbonhidrat18.55 gr %41

Protein3.02 gr %7

Yağ10.6 gr %52

Snickers Dondurma Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	229	182
Karbonhidrat (g)	28	18.55
Protein (g)	4	3.02
Yağ (g)	11	10.6
Lif (g)	0.5	0.5
Kolesterol (mg)	15	5.3
Sodyum (mg)	95	42.4
Potasyum (mg)	180	143.06
Kalsiyum (mg)	110	87.43
Demir (mg)	0.5	0.4
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Snickers Dondurma Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Snickers dondurma, içeriğindeki yüksek şeker ve yağ miktarı nedeniyle hızla enerji sağlar. Ancak bu durum, kan şekerinde ani yükselmelere ve ardından hızlı düşüşlere neden olabilir, bu da tekrar acıkma hissine yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Dondurma tüketimini daha dengeli hale getirmek için yanında lifli bir besin tüketmek faydalı olabilir. Örneğin, bir avuç fındık veya badem tüketmek, kan şekerinin daha dengeli seyretmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon Snickers dondurma, yaklaşık olarak bir dilim ekmek ve bir tatlı kaşığı şeker ile aynı kaloriye sahiptir. Özellikle kilo kontrolü sağlamaya çalışıyorsanız, tüketim miktarınıza dikkat etmelisiniz.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon Snickers dondurmadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 36 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu, yaklaşık 182 kalori yakmanızı sağlar, ancak metabolizma hızınıza göre bu süre değişebilir.