Şölen Milango Portakal Parçalı Bitter Çikolata Besin Değerleri

Şölen Milango Portakal Parçalı Bitter Çikolata

71 gr

375kcal

Karbonhidrat34.66 gr %36

Protein4.86 gr %5

Yağ25.31 gr %59

Şölen Milango Portakal Parçalı Bitter Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	531	375
Karbonhidrat (g)	57	34.66
Protein (g)	5	4.86
Yağ (g)	30	25.31
Lif (g)	4	4.79
Kolesterol (mg)	2	1.41
Sodyum (mg)	15	10.59
Potasyum (mg)	350	247.17
Kalsiyum (mg)	40	28.25
Demir (mg)	5	3.53
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Şölen Milango Portakal Parçalı Bitter Çikolata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Bitter çikolata, içeriğindeki kakao sayesinde antioksidan özelliklere sahiptir ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilir. Ancak, portakal parçaları ilavesi şeker içeriğini artırabilir.
Tüketim Önerisi: Daha sağlıklı bir seçenek için, yüksek kakao oranına sahip ve ilave şeker içermeyen bitter çikolatalar tercih edilmelidir. Yanında bir fincan şekersiz kahve ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kare (yaklaşık 5 gram) bitter çikolata, yaklaşık 25 kalori içerir. Aşırı tüketimi, özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler için sorun yaratabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kare bitter çikolatadan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir.