Fanta Portakal Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Fanta Portakal

~344.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Fanta Portakal görseli
158kcal
Karbonhidrat39.3 g %99
Protein0 g %0
Yağ0 g %0

Fanta Portakal Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kutu
Kalori(kcal)46158
Karbonhidrat (g)11.439.25
Protein (g)00
Yağ (g)00
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)1034.43
Potasyum (mg)00
Kalsiyum (mg)00
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Fanta Portakal Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin direncine katkıda bulunabilir. Besleyici değeri düşüktür, sadece kalori sağlar.
  • Tüketim Önerisi: Özellikle şeker hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler tarafından tüketikmemelidir. Eğer tüketilecekse, çok küçük porsiyonlar tercih edilmeli ve yanında lifli gıdalarla dengelenmelidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu Fanta, yaklaşık 39 gram şeker içerir, bu da günlük şeker ihtiyacının çok üzerindedir. Diş sağlığına da zararlıdır.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir kutu Fanta'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 16 dakika tempolu koşu yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin