Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin direncine katkıda bulunabilir. Besleyici değeri düşüktür, sadece kalori sağlar.
Tüketim Önerisi: Özellikle şeker hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler tarafından tüketikmemelidir. Eğer tüketilecekse, çok küçük porsiyonlar tercih edilmeli ve yanında lifli gıdalarla dengelenmelidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu Fanta, yaklaşık 39 gram şeker içerir, bu da günlük şeker ihtiyacının çok üzerindedir. Diş sağlığına da zararlıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu Fanta'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 16 dakika tempolu koşu yapmanız gerekmektedir.
