Eti Cin Portakal Jöleli Bisküvi Besin Değerleri

Eti Cin Portakal Jöleli Bisküvi

27 gr

119 kcal

Karbonhidrat 20.1 gr %67

Protein 1.3 gr %4

Yağ 3.7 gr %28

Eti Cin Portakal Jöleli Bisküvi Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori (kcal)	440	119
Karbonhidrat (g)	74.3	20.1
Protein (g)	4.7	1.3
Yağ (g)	13.8	3.7
Lif (g)	2.7	0.7
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0.3	0.1
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Eti Cin Portakal Jöleli Bisküvi Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve basit karbonhidratlar nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır. Ancak bu hızlı enerji artışı, kan şekerinin hızla yükselmesine ve ardından düşmesine neden olabilir, bu da ani açlık krizlerine yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Bisküviyi tek başına tüketmek yerine, yanında bir protein kaynağı (süt, yoğurt) veya lifli bir gıda (meyve, kuruyemiş) ile birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Bu sayede daha uzun süre tok kalabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Eti Cin Portakal Jöleli Bisküvi yaklaşık 119 kalori içerir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlarına dikkat etmesi önemlidir. Gün içinde aşırı tüketimi, gereksiz kalori alımına neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet Eti Cin Portakal Jöleli Bisküviden aldığınız 119 kaloriyi yakmak için yaklaşık 20-25 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, yaklaşık 2500-3000 adım atmaya denk gelir.