Feast Peynirli Çubuk Besin Değerleri

Feast Peynirli Çubuk

300 gr

906kcal

Karbonhidrat76.2 gr %34

Protein33 gr %15

Yağ52.2 gr %51

Feast Peynirli Çubuk Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	302	906
Karbonhidrat (g)	25.4	76.2
Protein (g)	11	33
Yağ (g)	17.4	52.2
Lif (g)	1.2	3.6
Kolesterol (mg)	25	75
Sodyum (mg)	480	1440
Potasyum (mg)	120	360
Kalsiyum (mg)	180	540
Demir (mg)	1.2	3.6
Vitamin A (IU)	60	180
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Feast Peynirli Çubuk Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir ve ani acıkmalara neden olabilir. İçeriğindeki peynir, protein ve kalsiyum sağlar fakat bu etki karbonhidratın etkisini dengelemeye yetmez.
Tüketim Önerisi: Yanında ayran veya yoğurt gibi protein kaynakları ile tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Bu sayede daha uzun süre tok kalabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket peynirli çubuk, yaklaşık olarak 3 dilim ekmeğe eşdeğer kaloriye sahiptir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlarına dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak 15 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.