Tatlandırıcılı Islak Tiramisu Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Tatlandırıcılı Islak Tiramisu

~89.5 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Tatlandırıcılı Islak Tiramisu görseli
197kcal
Karbonhidrat17.9 g %36
Protein4.9 g %10
Yağ11.2 g %51

Tatlandırıcılı Islak Tiramisu Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)220197
Karbonhidrat (g)2017.9
Protein (g)5.54.92
Yağ (g)12.511.19
Lif (g)0.50.45
Kolesterol (mg)9585.03
Sodyum (mg)9585.03
Potasyum (mg)130116.35
Kalsiyum (mg)8071.6
Demir (mg)0.80.72
Vitamin A (IU)9080.55
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Tatlandırıcılı Islak Tiramisu Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Tatlandırıcılı ıslak tiramisu, tatlandırıcı kullanımı sayesinde şeker etkisini azaltsa da yağ içeriği nedeniyle enerji yoğunluğu yüksektir.
  • Tüketim Önerisi: Tiramisuyu tüketirken yanında bir fincan şekersiz kahve içmek tatlı isteğini dengeleyebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir dilim ıslak tiramisu porsiyon kontrolü dahilinde tüketilmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu tatlıdan aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 35-40 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin