Tavuk Dünyası Cafe De Paris Soslu Tavuk Kaç Kalori?
Tavuk Dünyası Cafe De Paris Soslu Tavuk
207 gr
443kcal
Karbonhidrat6 gr%5
Protein35.5 gr%32
Yağ31 gr%63
Tavuk Dünyası Cafe De Paris Soslu Tavuk Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)
214
443
Karbonhidrat (g)
2.9
6
Protein (g)
17.2
35.5
Yağ (g)
15
31
Lif (g)
0.8
1.6
Kolesterol (mg)
7.2
15
Sodyum (mg)
116.2
240.5
Potasyum (mg)
238.2
493
Kalsiyum (mg)
93.3
193.1
Demir (mg)
1.59
3.29
Vitamin A (IU)
106.4
220.2
Vitamin C (mg)
0.8
1.7
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle Tavuk Dünyası Cafe De Paris Soslu Tavuk Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kas gelişimini destekler. İçeriğindeki sos nedeniyle karbonhidrat ve yağ oranı dengeli tüketilmelidir.
Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli bir salata ile tüketerek lif alımını artırabilir ve daha dengeli bir öğün elde edebilirsiniz. Sos miktarını azaltarak kalori alımını kontrol edebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon Cafe de Paris soslu tavuk, günlük yağ ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılayabilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler porsiyon büyüklüğüne dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu porsiyondan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 62 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 31 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.
